Wege aus der Angst.
Als Methoden wende ich wissenschaftlich und empirisch gesicherte Verfahren aus den Bereichen Therapie, Hypnose und EMDR an. Diese drei wesentlichen Methoden können je nach Bedarf einzeln oder in Kombination zum Tragen kommen - sie ergänzen und verstärken einander optimal.
Dabei richtet sich stets alles nach Persönlichkeit und Verfassung des jeweiligen Klienten. Der Einzelfall entscheidet.
"Suche nicht nach Fehlern, suche nach Lösungen."
Henry Ford
Der Therapie-Weg
Im Rahmen einer Therapie unterstütze ich Sie dabei, lösungsorientiert zu denken - und gesunde Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken. Sie erreichen Ihre praktischen Ziele, indem Sie alte, einschränkende Denk- und Verhaltensmuster durch neue, erlaubende ersetzen. Dabei werden Sie lernen, auf Ihre eigenen Kräfte zurückzugreifen. Denn das Schöne ist: Sie verfügen bereits über alles, was Sie für ein positives Leben benötigen!
Sollten Sie sich beispielsweise mit Abhängigkeiten, Sorgen oder Selbstzweifeln quälen, so können Sie mithilfe des Therapie-Weges die Richtung wechseln. Und Ihre Energien wieder auf Positives wie Freiheit, Selbstsicherheit und Lebensfreude richten. Starke Zielsetzungsprozesse unterstützen Sie dabei, ein attraktives Ziel zu erreichen, anstatt in einer Problemtrance zu verharren. Dies wirkt befreiend - und stellt die inneren Weichen auf Wohlbefinden und Gesundheit.
Der Hypnose-Weg
Bei der Hypnose handelt es sich um ein wissenschaftliches (Therapie-)Verfahren, das bereits 2006 in Deutschland anerkannt wurde. Zahlreiche Studien belegen ihre Wirksamkeit. So handelt es sich bei der hypnotischen Trance in erster Linie um einen entspannten, angstfreien und gelösten Zustand. Neben einer veränderten Selbstwahrnehmung werden eine gesteigerte Fokussierung, Kreativität sowie ein verbessertes Vorstellungsvermögen erreicht. Auf dieser Ebene können Ihre Selbstheilungskräfte mobilisiert - sowie eigene Ressourcen hervorgeholt und genutzt werden, um seelische Schwierigkeiten zu lösen.
Wichtig zu wissen: Ein hypnotisierter Mensch ist nicht bewusstlos. Man hört weiterhin alles, was gesagt wird - und ist stets in der Lage, frei zu entscheiden, ob man eine erhaltene Suggestion akzeptiert oder zurückweist. Sie entscheiden selbst, welche Informationen Sie preisgeben und welche nicht. Während der Hypnose sind Sie sich jederzeit bewusst, was mit Ihnen geschieht und Sie können auch jederzeit wieder „aussteigen“. Genau wie in jeder anderen Behandlungsform ist die vertrauensvolle Mitarbeit des Klienten eine unabdingbare Voraussetzung für den Erfolg.
Der EMDR-Weg
EMDR ist die Abkürzung für Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Mit Hilfe dieses Weges kann eine Desensibilisierung bis hin zur kompletten Trauma-Verarbeitung erreicht werden. Belastende Erinnerungen und emotionale Blockaden werden aufgelöst. In Europa wird EMDR seit Anfang der 1990er-Jahre angewendet - und ist seit 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat für Psychotherapie als wissenschaftlich anerkannte Psychotherapiemethode genehmigt.
Zentrales Element der EMDR-Therapie sind geleitete Augenbewegungen – eine Ähnlichkeit zum bekannten REM-Schlaf, währenddessen man ja die Geschehnisse des Tages verarbeitet, besteht. Eine EMDR-Sitzung kann man mit einer Zugreise vergleichen: Man fährt an einem belastenden Ereignis quasi nochmals vorbei – diesmal jedoch aus sicherer Distanz und in Begleitung eines erfahrenen Therapeuten. Auf diesem EMDR-Weg verblassen belastende Bilder und Gefühle - und können durch neue, positive Zielvorstellungen ersetzt werden.